2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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923 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Простой Йогурт. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рис Вареный, Сосиска. 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Активия Йогурт. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に7 kg増量中
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