2010年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 25日:
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1031 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Everyday Turkey Bacon, Sliced Pepper Jack Cheese, Egg Beaters - Original. 昼食: Banana Pepper, Baby Spinach, Black Olives, Red Tomatoes, Lettuce, Flatbread. 夕食: Chik'n Nuggets. 軽食/その他: Fat Free Skim Milk, 100% Casein Protein Pro Performance - Chocolate, hershey's milk chocolate, Graham Crackers, Marshmallows. もっと...
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2174 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 家事 - 15 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 47 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 座る - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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