2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1527 kcal
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脂質: 132.06g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 15.79g.
朝食: Liebendorf Сыр Голландский, Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%. 昼食: Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Голландский. もっと...
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112 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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