2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1711 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Махеевъ Джем Вишневый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Белорусские Котлеты Белорусские из Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огородников Свекла Маринованная. 軽食/その他: Квартет Слива с Орехом в Шоколаде, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Matrix 5.0. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|