2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1334 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Sausage Roll. 昼食: Benefiber Fiber, Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 夕食: Capsicum, Gravox Liquid Gravy Traditional, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Almonds. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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