2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1615 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 176.81g.
朝食: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Calo Queso Gauda, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Livean Jugo de Manzana. 昼食: Manzana Verde, Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada. 夕食: Livean Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Marraqueta, Livean Jugo en Polvo, Til Longaniza Tradicional, San Jorge Vienesa, Agua del Grifo. もっと...
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体重に変化ありません
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