2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 116.00g.
昼食: Ratatouille, Smoked Salmon, Casserole or Mashed Sweetpotato, Mashed Potato (from Fresh), Obela Sweet Beetroot Hommus, Cucumber (with Peel) . 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges). 軽食/その他: Honey , Peanut Butter, Banana Bread. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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