2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1826 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Frumaco Guacamole, Lidl Pan de Chapata, Hacendado Queso Havarti Light, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso, Vive Soy Leche de Soja Ligera. 昼食: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Lidl Pan de Chapata, Kania Salsa de Soja, Ta Tung Gyoza de Carne, Bonarea Crema de Calabacín con Queso. 夕食: Huevo, Patata, Cebolla de Figueres Cebolla de Figueras, Pimiento Rojo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Hacendado Tomate Rallado, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Lidl Pan de Chapata. 軽食/その他: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Alesto Nueces de Macadamia, Croissant, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Edulcorantes (Sacarina). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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