Janan1962の日記, 2020年 03月 12日

Janan1962さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.1 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:

1285 kcal

脂質: 21.17g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 245.20g. 昼食: Sodexo Grilled Fish Tacos . 軽食/その他: Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Green Smoothie, Coromega Omega-3 Supplement - Orange Flavor. もっと...

2554 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Janan1962の体重の記録

全ての履歴を表示

Janan1962の日記, 2020年 03月 12日

コメントを投稿

Janan1962の体重の記録