2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1618 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Kefir de Leite, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Empanado Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Abacate, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Não desanima, siga em frente que vc chega no seu objetivo.
2020年 03月 12日 投稿者: Angélica61
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2020年 03月 12日 投稿者: Laís.Rodrigues
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