2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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668 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 55.39g.
朝食: Zeytin. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Pınar Çıtır Balık, Domates Çorbası. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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