2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1587 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 279.73g.
朝食: Mini Kalzone Frango e Palmito Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. 昼食: Repolho Refogado, Legumes Refogados, Beterraba Cozida, Salada de Maionese, Batatas Fritas, Melancia, Mangas, Tozzi Figo em Calda, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). 夕食: Marilan Magic Toast Light, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 軽食/その他: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Minamel Mel Silvestre, Coco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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