2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Estover Сыр Vene Juust, 365 Дней Пита, Агро-Альянс Гречка Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Faxe Пиво Светлое, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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