2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1085 kcal
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脂質: 71.74g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 23.11g.
朝食: Linea Sucralose, Nespresso Café, Italac Creme de Leite, President Queijo Emmental. 昼食: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja, Couve Refogada, Cogumelos Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: President Queijo Emmental, Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Café Expresso, Linea Sucralose, Chá (Infusão). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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