2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
869 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 24.43g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Mortadela, Sabor Vital Pão Integral 5 Grãos sem Glúten. 昼食: Laranjas, Kafta, Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Cenouras. 軽食/その他: Banana Prata, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Banana Nanica, Vitória Uva. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|