2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1055 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Дикси Груша Конференц. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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