2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2266 kcal
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脂質: 150.53g | たんぱく質: 167.37g | 炭水化物: 49.85g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 夕食: Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Peito de Frango. 軽食/その他: Arma Zen Sojinha Crocante, Panqueca Doce - Cetogênica, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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