2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1121 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Овсяноблин, Американо. 昼食: Мерси Конфеты, Коркунов Конфета, Nestle Nuts. 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы в Карамельном Сиропе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Брокколи, Перловка Отварная. もっと...
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1721 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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