2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1692 kcal
|
脂質: 60.99g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 207.02g.
朝食: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Ратибор Варенье Клубничное, Городецкий Творог 9%, Подсолнечное Масло, Restoria Фарш Домашний, Макфа Вареные Макароны. 夕食: Сормовский Хлеб Торт , Филе Индейки, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Вареные Макароны. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Торт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|