2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2108 kcal
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脂質: 87.29g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 263.68g.
朝食: Baguette, Delisse Creme Dessert Vanille. 昼食: Lidl Éclair au Chocolat , Vinaigrette, Salade Verte, Aldi Hachis Parmentier . 夕食: Carrefour Chocolat Noir Dessert, Delisse Crème Dessert Chocolat, Carrefour Riz Cantonais, Monique Ranou Hachis Parmentier, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: M&M's Peanut, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Baguette. もっと...
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2494 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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