2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1830 kcal
|
脂質: 96.52g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Frita, Ovo Frito sem Gordura, Alcatra. 夕食: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Growth Supplements Creatina. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Dolce Gusto Café Au Lait, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|