2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1205 kcal
|
脂質: 60.48g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гречка Отварная. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. 夕食: Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Клементины, Мерси Конфеты, Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%. もっと...
|
|