2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2295 kcal
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脂質: 97.70g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 244.01g.
朝食: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Багет Французский, Вологодское Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Лепешка, Свекла Вареная, Хумус, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочно Сырная Паста. 夕食: Чай, Ого Сухарики с Изюмом, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Редька, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пенне. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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