2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2786 kcal
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脂質: 140.48g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 227.41g.
朝食: Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Erdnussbutter. 軽食/その他: Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit, Manner Manner Schnitten Cocos, Choceur Choco & Biscuit. もっと...
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2966 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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