2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1060 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 113.25g.
朝食: Bolletje Taaitaai, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Conimex Indiase Linzensoep. 夕食: AH Quiche Ham & Prei. 軽食/その他: Optifit Proteïne Kwark. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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