2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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844 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Kedondong, Roti Gandum Pita. 夕食: Nasi Uduk. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Cake, Pisang. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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