2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1214 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 107.38g.
朝食: Яблоко Голден, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. 昼食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 夕食: Форгрейт Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Boombar Арахисовая Паста, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|