2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1179 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Приготовленная Тыква, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог Обезжиренный . 夕食: Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|