2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2075 kcal
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脂質: 92.91g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 229.61g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Dressing kalorienarm, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleischbällchen. 夕食: Zimt, DM Bio Reiswaffeln Natur, Real Bio Maiswaffeln mit Meersalz, DM Bio Apfelmark, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 軽食/その他: Aldi Nutoka, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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