2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 55.70g.
朝食: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Избенка Страчателла. 昼食: Куриный Бульон, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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