2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2558 kcal
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脂質: 123.84g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Mehrkornbrot, Frischkäse, Aldi H-Milch 1,5%, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere. 昼食: Kidneybohnen (Dose), Aldi Gemüsepfanne, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Frischkäse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Bier. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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