2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1344 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 29.65g.
朝食: Tesco Coconut Oil. 昼食: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, PVL Essentials MCT Oil, Mayonnaise , Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Avocados , Prawns. 夕食: Asparagus , Tesco Baby Spinach, Tesco Broccoli Florets, Salmon. 軽食/その他: Merlot Wine , Butter , Sainsbury's Dolcelatte Cheese , Macadamia Nuts . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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