2013年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 14日:
|
1861 kcal
|
脂質: 87.01g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Hash Brown (from Fresh), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, White Bread, Tesco Skimmed Milk. 夕食: spring roll, spare rib. 軽食/その他: Whiskey, Honey, Lemon Juice. もっと...
|
|
2700 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|