2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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963 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. 昼食: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . 夕食: Gekochtes Ei, Mandarine, Rispentomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Radeberger Lachsschinken. 軽食/その他: Kaffee, Erdbeermarmelade, Knäckebrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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