2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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904 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. 夕食: Чай, Ideal Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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