2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2016 kcal
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脂質: 115.06g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Gul Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Finn Crisp Original , ICA Basic Lingonsylt, Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta), Arla Filmjölk. 昼食: Senap, Köttbullar av Nötkött, Stuvade Makaroner. 夕食: Milda Margarin, Eldorado Gröna Bönor, Lamm, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Pistaschnötter, Healthyco Proteinella, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Weight Watchers Chokladkola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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