2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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932 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 119.64g.
昼食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 夕食: Gula Merah, Pempek, Sate Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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