2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1976 kcal
|
脂質: 86.27g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Мистраль Рис Ориент, Chikalab Chikapie Шоколад, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. 夕食: ВкусВилл Сливки 10%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|