2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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979 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. 昼食: Сухари, Fish House Осьминоги в Рассоле. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле. 軽食/その他: Невские Берега Торт Графские Развалины, Чай, Fazer Булка, Помидоры, Ветчина. もっと...
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1506 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 真空掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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