2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1059 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 123.43g | 炭水化物: 42.25g.
朝食: Erdbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eiweiß. 昼食: Milbona Kefir, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Grafschafter Eiweißbrot, Sprehe Deutsches Hähnchen, Alnatura Grüne Erbsen Drelli. 夕食: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Himbeeren, Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eiweiß. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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