2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1738 kcal
|
脂質: 58.53g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Грецкие Орехи, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо Всмятку. 昼食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Киш с брокколи и тунцом. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. もっと...
|
|
1894 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, Apple Health - 3 時間 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|