2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1095 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Жареное Яйцо, Хлеб, Сыр Фета. 昼食: Компот, Сухари, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). 軽食/その他: Бутерброд с Форелью. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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