2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1404 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяноблин, Овощное Рагу. もっと...
|
体重に変化ありません
|