2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1730 kcal
|
脂質: 73.84g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Бабаевский Конфеты Ассорти, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . 夕食: Глобус Кайса, Бежин Луг Масло Сливочное , Царицыно Сервелат Коньячный, Barilla Макароны Отварные, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|