2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1001 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 50.88g.
朝食: Physalis, Erdbeeren, Baumnüsse, Himbeeren, Magerquark. 昼食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Zimmermann Wacholder-Schinken, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 夕食: Lachs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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