2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1462 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Каждый День Сыр Брынза, Говядина Постная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, Борщ. 夕食: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|