2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1157 kcal
|
脂質: 88.32g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 26.26g.
昼食: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Семенишна Сметана 30%, Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Куриное Бедро. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семенишна Сметана 30%, ITLV Оливки без Косточки, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|