2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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312 kcal
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脂質: 6.76g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 44.22g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 夕食: Ашан Киви, Клементины, Грейпфрут. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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