2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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540 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 69.76g.
朝食: Buah Pir, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Sari Roti Roti Kasur Susu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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