2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1834 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 208.81g | 炭水化物: 71.93g.
朝食: Ovo Cozido, Fiore Leite Pasteurizado Integral, Café. 昼食: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Ovo Frito. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Café, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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